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掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生
这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。 作者从国际顶尖运动员和职场精英人士群体持续几十年保持巅峰状态的奥秘出发， 结合自己多年来的健康管理经验，指出人们总是片面地从胖瘦、结实程度去判断精力是否旺盛， 而事…
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